Plogade/Stakade is banor i mellansverige?

Har ju varit kallt nu ett tag så is-åkat har börjat tagit fart, så tänkte vi kunde dela med oss lite tips om vart det finns plogade/stakade banor att köra på.
Personligen är jag mest intresserad utav Örebro/Motala/Skövde trakten.
Måste ju även tipsa om att det finns en lång och fin stakad bana på bra is i Mariedamm (Askersunds kommun, ca 6 mil söder om Örebro).