Run am ring 24.4km den 20 aug

För er som inte har gått banan ordentligt ännu...

http://run.radamring.de/startseite-run.html

Run am ring går av stapeln den 20 augusti och är en löpupplevelse.
Förra året var det en fantastisk och solig förmiddag då man sprang runt GP-banan och Nordslingan.

Vem hänger på i år?

Redan börjat träningen!!

Ny hemsida
http://www.nuerburgring-lauf.de/de/startseite.html

och anmäld.

Nu kan jag också börja prata btg. Löpning tar jag alltid tid på nämligen!

Vore väl läge för ett Rejsa lag.

Härligt trevligt välkommen. Jag har lyckats få ned en kompis från Stockholm också.

Anna är ute på en löprunda, så jag passade på att anmäla henne nu.
Berättar nog inte ikväll....

Re:

FredrikÅ skrev:

Anna är ute på en löprunda, så jag passade på att anmäla henne nu. Berättar nog inte ikväll....

Tack Fredrik...

Det drar ihop sig, ca en månad kvar nu.
Noterar belåtet att jag springer runt banan fortare än vad Peter cyklar

Re:

LUX skrev:

Det drar ihop sig, ca en månad kvar nu. Noterar belåtet att jag springer runt banan fortare än vad Peter cyklar

Haha känns som något jag måste göra framöver. Man lär nog knappast ta personbästa med tanke på banprofilen.
Vad brukar segrartiden ligga på?

1:32 dvs, mycket snabbare än mig!
Jag segade runt på 2:50

Re:

LUX skrev:

1:32 dvs, mycket snabbare än mig! Jag segade runt på 2:50

Shit

Jag antar att detta är ett rätt stort lopp = att det är riktigt duktiga tävlingslöpare med?

1:32 är hur som helst riktigt riktigt långsamt som segrertid om det är elit med. Måste vara galet tungsprunget. De halvmaror jag sprungit har segrartiden legat kring 1:05

Skulle vara kul att testa.

Re:

Dignell skrev:

LUX skrev: 1:32 dvs, mycket snabbare än mig! Jag segade runt på 2:50 Shit Jag antar att detta är ett rätt stort lopp = att det är riktigt duktiga tävlingslöpare med? 1:32 är hur som helst riktigt riktigt långsamt som segrertid om det är elit med. Måste vara galet tungsprunget. De halvmaror jag sprungit har segrartiden legat kring 1:05 Skulle vara kul att testa.

OBS det är ingen halvmara.
Loppet är på 24 km dvs normal VLN sträckning med korta GP banan.
Sedan är det ca 450-500 höjdmeter uppför.
De uppenbara 300 m från Breidscheid till Hohe acht förstår ju alla som har kört banan (Abborbacken släng dig i väggen säger jag).
Men när man springer så märker man att det är uppförsbackar ta mig tusan överallt.

Det börjar när man skall upp mot nordslingan och T13 från "baksidan" av GP banan säkert en stigning på 30m sedan kommer "lilla" backen uppför innan Flugplatz så har du 15-20m till osv.

Förra året sprang jag en halvmara på 1:54 tre månader innan Nurburgringloppet och tänkte att jag får väl lägga till 20-30 min för att det är tre kilometer längre och "lite" backigt. Facit blev närmare en timme plus.

om 1:32 är långsamt eller ej låter jag vara osagt.
Det var j-vlt mycket tyngre än jag trott i alla fall.

Knappast så att det är långsamt med 1:32 med tanke på banan. Jag blev bara förvånad att det var så stor skillnad.

Re:

FredrikÅ skrev:

Anna är ute på en löprunda, så jag passade på att anmäla henne nu.

Vi kommer inte att hinna komma ner till loppet i år. (Siktar i så fall på en resa senare, men då med bilkörning som fokus )

Anna fick kompensera detta med att springa Malmö Halvmarathon nu i helgen. Resultatet blev 1:29:43.
Därmed så blev jag skyldig henne en midddag av bättre snitt...

Re:

FredrikÅ skrev:

FredrikÅ skrev: Anna är ute på en löprunda, så jag passade på att anmäla henne nu. Vi kommer inte att hinna komma ner till loppet i år. (Siktar i så fall på en resa senare, men då med bilkörning som fokus ) Anna fick kompensera detta med att springa Malmö Halvmarathon nu i helgen. Resultatet blev 1:29:43. Därmed så blev jag skyldig henne en midddag av bättre snitt...

Grymt bra tid!

02:50:54
Kollade resultatlistan och fann Tony Ring på 02:43:21 om körd av en "Ferrari"!
Det ska inte hända igen. Nästa år ska det gå snabbare.